Über Yoga Nature Adventure

Wir haben Yoga Nature Adventure ins Leben gerufen, um unsere Liebe zur Natur und unsere Leidenschaft für Yoga zu teilen. Wir glauben daran, dass Bewegung, Achtsamkeit und das Erleben der Natur neue Motivation und Energie freisetzen. Das ermöglicht uns, unseren Alltag gelassener, selbstbewusster und kraftvoller anzugehen. 

 

Wir achten bei unseren Touren und Yoga Stunden besonders darauf, dass sich jeder dort abgeholt fühlt, wo er gerade steht. Wir begleiten die Teilnehmer auf ihrem persönlichen Weg und geben jedem Einzelnen die Möglichkeit, seine innere Stärke zu spüren und auszubauen. Dabei sind uns Authentizität, Offenheit und Verantwortung wichtig und auch Spaß, sich wohlfühlen und die Wertschätzung der kleinen Momente. 

Das Team

Lena Widmayer

 

Lena kommt ursprünglich aus Hamburg und lebt seit über 15 Jahren in München. Sie ist Betriebswirtin mit den Schwerpunkten Marketing und NGO-Management und ist selbständig tätig als Coach für Life Design und Stressmanagement. Als AYA zertifizierte Hatha / Vinyasa Yoga Lehrerin ist ihr Motto: ¨Tue das, was Dir gut tut und genieße es.¨ In ihren Yoga Stunden spielt Achtsamkeit eine große Rolle und besonders wichtig ist ihr die Kombination aus Dehnung und Kräftigung, Loslassen und Stärken des Körpers. Sie legt Wert auf eine Wohlfühlatmosphäre und lässt in den Unterricht oft ihre Leidenschaft für Musik einfließen. Lena liebt die Berge, ist aktives Alpenvereinsmitglied und verbindet Yoga gerne mit Ausflügen in die Natur. ¨Wandern und Yoga ist die perfekte Mischung, um ein gutes Körpergefühl zu bekommen, die Sinne zu aktivieren und den Geist abzuschalten.¨ 


"Mein Lieblingsmoment ist, wenn ich nach einem Tag in den Bergen oder einer Yogastunde in strahlende Gesichter blicke. Es ist mir wichtig, dass jeder sich wohl fühlt und etwas für sich mitnehmen kann."

Kea-Sophie Stieber

 

Kea ist zertifizierte Vinyasa Yoga Lehrerin. In zahlreichen Workshops und Weiterbildungen hat sie ihre Praxis intensiviert und erweitert. Ihr Unterrichtstil ist von viel Herz und Leidenschaft geprägt. Über Yoga sagt Kea "Yoga lehrt uns in Verbindung mit uns selbst, der Natur und unseren Mitmenschen zu sein. Der Perspektivwechsel, den wir in unserer regelmäßigen Yogapraxis kultivieren, lässt vieles in einem völlig neuen Licht erscheinen. Die Matte ist immer ein Spiegel unseres täglichen Lebens – mal dynamisch, mal in sich gekehrt. Sie zeigt uns Herausforderungen und Blockaden auf und wie wir damit umgehen. Genau diese Erfahrung und Magie möchte ich in meinen Stunden weitergeben."


"Ich liebe das Leben in all seinen Facetten und Yoga ist das Leben. Yoga ist jetzt und Yoga ist immer – für mich eine Lebensweise. Ein fließender Prozess getragen durch den Atem für unsere Lebensenergie. ."